インサイド

沖縄の穴場スポット、来間島とは？行き方をチェック　宮古島の南西に位置する島で、人口はおよそ160人ほどののどかな場所です。島内の至る所にサトウキビ畑があり、“手付かずの”自然も多く、雄大な景観を楽しむことができます。近年リゾート化が進み、海岸沿いにビラやホテルが建てられていますが、過度な開発をしないため、観光客の数はそれほど多くないのが特徴。浜辺やマリンアクティビティなどをまったりと楽しめるため、“沖縄の穴場スポット”なのです。　東京から来間島へのルートは、まずは羽田・成田から宮古島の「みやこ下地島空港」まで3時間〜3時間半で到着。今回はスカイマーク便を利用しました。みやこ下地島空港は元々は訓練飛行場でしたが、2019年に新ターミナルが開業し、定期便が就航するようになりました。　来間島へは空港からレンタカーなどを利用して移動。空港にもレンタカーのカウンターがあるので、スムーズに移動することができます。島へと続く全長1690mの来間大橋からの景色は圧巻です。一棟タイプのビラで心を休めて、プール付きで毎日泳げる！　今回の旅で泊まったのは、2020年に開業した「宮古島来間リゾート シーウッドホテル」。客室は独立した一棟離れタイプのビラハウスが107邸、ホテルタイプの首里ハウスが62室。自然のままの景観をなるべく壊さないよう、傾斜に沿って客室が建てられているため、どの部屋からも宮古島の自然を感じることができます。また、すべての客室にプライベートプールまたはジャグジー付き。好きな時間に泳ぐことができ、自由にゆったりとした時間を過ごせます。また、ホテルにはフィットネスジムを併設し、レンタルサイクルもあるので、来間島の大自然に囲まれながらゆったりと体を動かせば、日々のモヤモヤも吹き飛びそう。　食事は沖縄や宮古島で採れた新鮮な野菜や魚、沖縄特産のアグー豚などのお肉がずらり。室内でのバイキングや、レストラン真横のプールサイドでのBBQなどがあります。カルパッチョなどに使われている魚は、その日に獲れた新鮮な白身魚で、不飽和脂肪酸であるDHAやEPAなどを豊富に含みます。また、沖縄の中でも限られたレストランでしか食べられない、ブランド牛「宮古島泡盛ほろよい牛」の赤身も必見。エサに泡盛の酒粕を混ぜているのだそう。　来間島の恵みで栄養をチャージしたら少し体を動かしたくなってくる...そんな人の要望に応えるため、ホテルのわき道を歩いていくと、長間浜ビーチが広がります。それほど混雑しないため、まったりとビーチサイドで過ごすこともできます。極上のリラックス体験、スパ棟で凝り固まった身体をじっくりほぐして　大自然に囲まれ、自然の恵みを頂きながらリラックスしたら、さらにスパで心身を解きほぐして。スパ専用の棟「弁天スパ」は、喧騒を忘れさせる静かな空間。自然の栄養素を含んだオリジナルのハイビスカスエキスを使用し、ユーザーの悩みに寄り添ったハンドトリートメントを提供しています。ホットストーンを使った全身トリートメントやリンパドレナージュ、リラクゼーショントリートメント、背面に特化したトリートメントの4種類を用意。すべてのメニューにカウンセリングやティーサービス、フットバス付き。“幻の島”上陸クルージングで海とビーチを満喫　海・空・大地を存分に体験するなら、アクティビティもチェック。同ホテルがこの春から新たにはじめた“幻の島”上陸クルージングがおすすめです。干潮時にしか表れない「ユニの浜」は、宮古島と伊良部島をつなぐ伊良部大橋付近の海上に浮かぶ白砂でできた浅瀬の島。宮古島の美しい海を360度楽しむことができ、水平線や海の真ん中で立っているような感覚を味わうことができます。ユニの浜までのクルージングは予想以上に動きがあり、アトラクションのような楽しみも。本州では見れない南十字星も！包み込まれるような星空観測　大自然の“天然アクティビティ”は夜も見逃せません。ハワイ島公認ネイチャーガイドによる星空観測で、天から降り注ぐような大パノラマの星空を堪能。また、宮古島はハワイ諸島北部とほぼ同じ緯度に位置するため、本州では見ることができない「南十字星」など、ハワイ諸島とほぼ同じ星空・星座が観測できます。時期と時間によっては天の川も表れるのだとか。さらに、2025年春までに沖縄初の天文台を開業予定。ミヤコブルーのビーチや天文台などネイチャーパワーを満喫するスポット　そのほか、来間島には“ネイチャーパワー”を満喫できるスポットが満載。「平安名埼（へんなさき）灯台」は日本全国で16基しかない“登れる”灯台で、「日本の灯台50選」にも選出されています。97段の螺旋階段の上に位置する展望台からは、東平安名岬や東シナ海、太平洋を見渡すことができます。完熟マンゴーなど温暖な気候ならではのフルーツをふんだんに使ったパフェが名物の「楽園の果実」からほど近くの竜宮城天文台は、建物の枠が自然を切り取った“天然の額ぶち”のような写真が撮れるスポットも。「中の島ビーチ」は来間島屈指のシュノーケリングスポットで、重厚なリーフと多様な熱帯魚が生息する“天然の水族館”として知られています。海岸の直近まで小魚が泳いでくるため、海に浸からず散歩をするだけでも楽しめます。美しく青いビーチ、星空、緑豊かな自然、大地のエネルギーですくすくと育った食べ物などから、五感でエネルギーをチャージしてみては？

Beauty

宮古島の“穴場”来間島の大自然に囲まれてビューティエナジーをチャージ　スパや星空観測、マリンアクティビティを体験

「タブーを自由にラボ」とは？　ポーラが2023年に始動したフェムケア事業の一環として実施しているプロジェクト。働く女性の健康の悩みをテーマに、女性の体についてのメカニズムやフェムテック市場について学ぶほか、PMSや不妊治療、卵子凍結、妊娠・出産とキャリア、更年期、ヘルスリテラシーに関する教育課題など、普段はなかなか声に出しにくいテーマに焦点を当てる。同じ課題を抱える仲間とともに解決策を考え、女性の活躍推進支援や新しいアイデア創出を目指している。ポーラとオプトのフェムケア「製品の取り組みについて」　ポーラ、オプトともに、吸水ショーツを発売しています。吸水ショーツはクロッチ部分に吸水素材が用いられていて、ショーツ自体が経血を吸水することで、ナプキンやタンポンなどの生理用品を使用せずに生理期間を過ごすことができます。「日本国内では2020年ごろにスタートアップ企業が参入し、その波は徐々に大きな企業にまで広がっています」（ポーラ ブランドクリエイティブ部 新価値開発チーム 西澤美紀氏）。ポーラ、オプトはさまざまな想いを込めた吸水ショーツを開発しています。一生で一番長く身につける衣服。だから憂鬱な時間を自由な時間に（ポーラ）　ポーラは化粧品やウェルネス商材の開発・販売を行う会社として知られていますが、女性用インナーウェアの開発・販売も長年行っています。下着は年齢を問わず、1日のうちシャワーを浴びている時間以外ほとんど着用している、「一生で一番長く身につける衣服」。吸水ショーツが普及し始めた中で、西澤氏は「ポーラでもより良い選択肢を提案できないか。女性特有の変調やサイクルによる悩みに寄り添い、誰もが自分を大切に、もっと自由に過ごしてほしい」という思いから、企画・開発した吸水ショーツ「フリーフェムショーツ」が誕生したと語ります。フリーフェムショーツは“不安で憂鬱な時間を、私らしい自由な時間に”をコンセプトに、機能性と履き心地を両立したアイテムです。より快適に生理の期間を過ごせるよう、2タイプが用意されています。 　2023年に発売した「フリーフェムショーツ」第1弾は、6層の立体パッド内蔵でスピード吸収＆ニオイを防ぎ、肌をサラサラに保つ。約50～60mLの水分を吸水し、肌に優しいコットン素材と遠赤外線放射機能がある植物性炭素繊維「オルガヘキサ」加工で、肌と体をじんわり温める。ウエストとヒップをすっぽり包み込み、ズレにくいマキシ丈で、お腹周りは生地を2重に折り返し締め付けずにフィット。長時間横になっても安心できるよう、後ろまで防水ガードを施している。 　今年7月に第2弾の「ライト」タイプを発売。水分の吸水量は約30mLで、そのほか構造や機能は第1弾と同様。すっきりとカットしたレッグラインで足さばきが良く、普段のショーツと変わらない履き心地とすっきりとしたデザインが特徴。ピンクのパッケージにフローラルの香り…「違うんじゃない？」ってずっと思っていた（オプト）　「どんな時も自分は自分なのに、生理用品に「自分らしい」ものはひとつもない」。サッカー選手として活躍してきた下山田氏と内山氏が共同代表を務めるレボルト（Rebolt）が展開するライフスタイルブランド「オプト（OPT）」は、そんな声や体験から誕生しました。内山氏は「生理用品の機能面による使いづらさと、デザインの“可愛らしさ”が自分に合わないと違和感を覚えてきた」と、振り返ります。　さらに生理用品は基本的に過酷なスポーツ環境での使用は想定されておらず、デザインはピンク色に花柄やハートなどのキュートなモチーフが施されていることがほとんど。“生理”と“スポーツ”は相性が悪く、オプトが554人の女性・クィア アスリートに実施したアンケートでは、「試合中、汗でグチャグチャになったナプキンが落ちてしまった」「可愛らしいデザインの生理用品をチームメイトに見られるのが嫌」などの声が集まりました。さらに、スポーツ用品メーカー「モルテン（molten）」とオプトが2023年10月に実施した生理に関する実態調査では、10〜20代の女子アスリートの約7割が生理用品の悩みを「仕方ない」と諦めていることがわかったと言います。　オプトはそんなアスリートたちの声から、2021年にメンズボクサーパンツ型の吸水ショーツ「吸収型ボクサーパンツ」を発売。アスリートレベルでの動作環境での機能性・快適さや、“かっこいい”デザインが特徴です。「実際に吸収型ボクサーパンツを使用しているユースアスリートからは、『仕方ない』と諦めていた生理用品の悩みが解消され、生理期間中でも“いつも通り”に近いパフォーマンスができるといった声が寄せられています」（内山氏）。 　オプトの「吸収型ボクサーパンツ」は、吸水クロッチ部分に「吸水速乾素材」「吸水素材」「透湿防止ラミネート素材」「ストレッチ性／フィット性に富んだ立体成型ニット」の4素材を採用。いつも通りの履き心地を邪魔しない厚みで、30〜35mLの液体を吸収する機能を実現した。さらに、菌に働きかける加工が施された素材を採用し、制菌加工・抗菌防臭加工・銀イオンの抗菌防臭加工によって嫌な臭いの発生を防ぐ。ポーラとオプトのフェムケア「啓発活動について」　昨年のラボで挙げられた課題の1つ、「ヘルスリテラシー向上に関する教育」。若い世代が生理や体について理解を深めていくために、オプトとポーラはどのような活動を行っているのでしょうか。　まずポーラですが、今回の「タブーを自由にラボ」をはじめとしたフェムケアプロジェクトを始動しています。西澤氏は「自分の体に何かあった時に対処できるよう、より良い選択肢の提案とともに、“転ばぬ先の知恵”となるウェルネスリテラシーを広めていきたい」と語ります。さらに、西澤氏が馬場智氏（睡眠健康診断士／ピンクリボンアドバイザー）、大島敦子氏(健康管理士一般指導員/睡眠健康指導士 上級／女性の健康経営推進員／ピンクリボンアドバイザー)とともに立ち上げた、大人の女性応援プロジェクト「クラブ アマゾネス」では、老若男女が参加できる社内セミナーを実施。「相手を分けることなく、ジェンダーにとらわれずに広く・偏りなく情報を発信していきたい」（西澤氏）。次の目標に「ファーストサニタリーショーツを吸水ショーツに」を掲げ、若年層が早くから吸水ショーツに出合えるようにアプローチしていきます。　オプトは「医学療法士やスポーツファーマシスト（ドーピング防止などの専門知識を持つ薬剤師）とタッグを組み、ユースアスリートのチームなどに向けたセミナーを開講しています」（内山氏）。セミナーは選手のみならず、選手の保護者や指導者にも向けて、性別を分けずに開講。「学校で行われる生理の授業が男女で分かれてしまうと、男性はその先で生理について知ることや学ぶことが難しくなってしまう」と、内山氏は危ぶみます。それを解決するために男性を含めてセミナー開催することでより「体」についての理解が深まり、悩みへの対処法を学ぶことが、認識のズレの解消や家族間・師弟間でのコミュニケーションにつながっているといいます。今後も「女性の体について、“どうすればよりスポーツが楽しめるようになるのか”という切り口で、フェムケアへの取り組みを続けていきたい」と内山氏は語ります。大学生はどう見て、どう考えて、何を話した？　「タブーを自由にラボ」に参加した大学生たちは、「生理に関する話をタブーにしないためには、何ができるのだろう？」をテーマに、「大学ができること」「自分がいま、できること」を話し合いました。「小学校の性教育で生理の話をするときは男女で分けられるイメージがずっとある。だから、悩んでいる時も生理の話は男性にしてはいけないんだ、と思ってしまっていた」と語る学生や、それに関して日本の性教育の遅れを指摘する学生、大学でも男女問わず生理や体の違いに関する教育をする必要性があるという意見や、悩みを打ち明けられるコミュニティを作りたいという学生も。　ディスカッションの終わりに、「自分がいまできることとして、誰かが普通のように生理について話していたら、聞いた人も『タブーじゃないんだ』と考えられると思う。だからありふれた話のように、自分自身も生理の話をしていきたい」「大学は性教育が進んでいる国を参考にして、産学連携を行ったり、今回のラボのようなことを定期的に実施できたら」と前向きな意見にあふれていました。

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ポーラのフェムケアラボで“転ばぬ先の知恵”を　オプトとともに吸水ショーツを提案

美白、ニキビからエイジングケアまで、ビタミンCの効果は多彩！ビタミンCの主な効果 ・抗酸化効果（シミ、くすみ、ニキビ、たるみ、シワ）・メラニンの生成抑制（シミ、くすみ）・メラニンの還元（シミ、くすみ）・抗炎症効果（シミ、ニキビ、たるみ、シワ）・ターンオーバーの促進（ニキビ、シミ、くすみ、たるみ、シワ、毛穴）・コラーゲンの合成促進（たるみ、シワ）・毛穴の引きすめ（毛穴・ニキビ）・皮脂分泌の抑制（ニキビ）ビタミンCは濃度が高いほうが効く!?ビタミンC誘導体って何？【注目の高機能ビタミンC誘導体】 グリセリルアスコルビン酸（iVC）：ビタミンCが持つ抗酸化機能に加え、グリセリンが持つ優れた保湿機能や整肌効果が期待できる。肌自らがうるおう力を高め、ハリや毛穴にもアプローチ。サクシノイルペンタペプチド－12アスコルビルリン酸：コラーゲンを生み出す力に優れたペプチドと、コラーゲンの成熟に重要なビタミンCの相乗効果で、強力な皮膚再生力を導くことに成功したハイブリッドペプチド。代表的なビタミンC誘導体ズバリ、ビタミンCは「飲む」のと「塗る」のではどちらが効く？「ビタミンC」後編に続く

【連載】「ビタミンC」の働きって？　濃度が高いほうが効く!?

ロクシタン

【トップに聞く 2024】ロクシタンジャポン木島潤子社長　社長業もシェアリング、「当たり前を打破する」戦略で成長軌道へ

　イタリア発デンタルケアブランドのマービスから、ホリデーシーズンに向けたギフトコレクションが登場します。クリスマスパーティーのお土産やお世話になった人へのプレゼント、1年間頑張った自分へのご褒美に。マービス 2023年クリスマスコフレ 発売情報発売日：2023年11月8日（水）取り扱い店舗：UPPER HOUSE公式オンラインストア、MARVIS公式オンラインストア、その他MARVIS取り扱い店舗ギフトセット　クリスマスに欠かせないクリスマスストッキングのポーチ付きギフトコレクション。“WHITE×BLACK”のバイカラーポーチを主役に、中には「ホワイトミント」と「クラシック ストロング・ミント」、「シナモンミント」の⻭磨き粉が収められています。クリスマスカラーのトゥースペーストが、この季節のムードを盛り上げてくれます。■マービス クリスマス・ストッキング（限定品、税込2310円）・ホワイト・ミント 25mL・クラシック ストロング・ミント・シナモン・ミント 10mL・クリスマスストッキング

【2023年クリスマスコフレ】マービス：クリスマスカラーの歯磨き粉のセットが登場

【韓国】勉強・仕事で疲れた現代人を応援するビタミン　勉強や仕事、家庭など、忙しい生活で疲れやストレスを溜めてしまう人は多いはず。韓国ではそんな生活をサポートするビタミン剤が増えています。特にヒットしたのが、“ワンショットビタミン”と呼ばれる、錠剤と液状がセットになったビタミン剤。ドイツ発のブランド「オーソモル（Orthomol）」の「マルチビタミン＆ミネラル」は、疲れた現代人が手軽に摂取できるサプリメントとして、“ビタミン界のエルメス”の愛称で韓国でも大ヒットしました。　「アイムビタ（I'm VITA）」の「マルチビタミンイミューンショット」はビタミンB1、B2、B6、B12や18種の栄養成分をブレンドし、サプリを何個も飲まなくてもいいワンショットビタミン。タブレット、カプセル、液体の3つをセットにすることで、バランスの取れたビタミン摂取がむずかしい人たちに支持されています。　マグネシウムに注目した同和薬品のサプリメント「マグレップ（MgLAB）」は、“ストレス”と“エネルギー”にアプローチする2種を展開。現代人の食生活やストレスの多い社会生活はマグネシウム不足になりやすく、マグネシウムが不足することで健康に悪影響を及ぼす恐れがあるそう。「マグラップ フォーストレス」はグルコン酸マグネシウムのほか、ストレスによる疲労をケアする機能性原料・ホンギョンチョンエキスやビタミンB群（ビタミンB1、B2、B6）、亜鉛まで網羅。韓国ではミニサイズの液体“ショット”で飲むサプリが、さまざまなブランドから登場しています。【韓国】経口補給のトレンド成分は「グルタチオン」　これまで経口摂取の美容成分といえばコラーゲンが代表でしたが、最近はグルタチオンが注目されています。グルタチオンはグルタミン酸、システイン、グリシンから成るトリペプチドで、抗酸化作用を持つと言われていることから、グルタチオン点滴・白玉点滴として美容クリニックを中心に用いられてきました。　グミタイプのサプリメントを展開する「スロウグロー（SLOWGLOW）」の「グロー タッチオン グミ」はL-グルタチオンを主成分に、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、ビオチンといった美容成分を配合。雪の結晶型の可愛い見た目や、マスカット濃縮液が使用された味まで、毎日食べたくなる魅力がつまっています。　より手軽に摂取したい人におすすめなのが、フィルム型のサプリメント。「BB LAB」の「グルタチオン ホワイト フィルム」は口の中の粘膜に直接つけることでフィルムを溶かして摂取するグルタチオンサプリメント。L-グルタチオン酵母抽出物のほかにL-システイン、ビタミンC、ビタミンEなど7種の副原料を配合しています。【韓国】あの美容成分もサプリメントに！　スキンケアアイテムで有名な「ダルバ（d'Alba）」は、実はインナーケアライン「ヴィーガナリー（Veganery）」を展開しています。植物原料から作られたコラーゲンゼリー「植物性コラーゲン3270mg」を販売中。毎日摂取しても負担にならないよう合成添加物を排除しつつ、超低分子コラーゲンやヒアルロン酸120mgを配合しています。濃縮シャインマスカット味で弾力感のあるゼリーなので、気軽に美味しく摂取。　スキンケアで注目された美容成分も食べられる時代に。アモーレパシフィックのインナービューティブランド「バイタルビューティー（VITAL BEAUTY）」が10月に発売した新作「スーパーレチノールC」は、アモーレパシフィックの29年に渡るレチノール研究技術をもとに、皮膚科医と共同開発したもの。主要成分のレチノール（ビタミンA）に加えてビタミンC、D、E、亜鉛、パントテン酸などを配合しています。【中国】開けて飲むだけ、手軽な美容飲料が人気　中国は古くから食が健康や美容につながるという考えがあり、薬膳に代表される「食薬同源」の考えや、健康と美容のために冷たい水を飲まない文化など、インナーケアという言葉を使わずとも内側から美を育てる意識があります。そのため、健康食品も多種多様。　特に人気なのが、手軽に飲める美容飲料。中でも日常的に摂取したい鉄分を摂取できるドリンクが注目されています。鉄分は食事で十分な量を摂取しにくく、月経のある女性は特に不足しがちな成分です。鉄分が不足すると貧血をはじめ、疲れ、寝起きの悪さ、肌や髪への影響などが考えられます。　「英貝健INBAYJAN」のクランベリー鉄分ドリンクは、ジュースのように毎日1杯飲むだけ。ボトル1つにクランベリー1万7500粒分の鉄分・70mgが含まれ、クランベリーのほか吸収や安定性を助ける3種の鉄分を配合しています。　「默小吉MOXIAOJI」の人気商品「黒クコピューレ」は、ドライフルーツを水に浸した「フルーツ水」から着想を得たもので、水に戻す手間や時間をかけずに摂取できる商品です。黒クコはパソコン、スマホをよく使う人や、美容目的で摂取する人が多く、ポリフェノールの一種であるアントシアニンが多く含まれています。この黒クコに加えて、ビタミンE、ビタミンC、亜鉛、タンパク質を配合。果汁を絞り出したピューレなので、凍らせるとシャーベットのように楽しめます。 出典：英貝健と杞里香のREDから。左から「英貝健」のクランベリー鉄分ドリンク（美顔日記）と「默小吉」の「黒クコピューレ」【中国】写真映えする漢方・生薬ドリンクスタンドに注目　中国の代表的なインナーケアといえば生薬です。生薬とは漢方（中医学）で用いられる薬の材料ですが、よりライトに自宅で摂取するのも一般的で、過去には高麗人参をまるごと入れたウォーターボトルが流行したことも。　より手軽に生薬を摂取できるドリンクメニューも人気です。中国ではミルクティーを代表に甘いお茶やタピオカのティースタンドが人気ですが、ヘルスケアの観点から、最近では中医学からインスピレーションを得た、おいしくて健康的な飲み物が登場しています。　ティースタンド「椿風養身茶飲店」は、桃の木から分泌される半透明の固体樹脂・ピーチガムを使用したウーロンミルクティーや、ローズウォーターを販売。ヴィジュアルもポップで、中国古典の雰囲気がただよう店舗も含めて写真映えも◎。伝統的な二十四節気に着想を得た健康ドリンクを販売する 「炖物24章」は、より本格的な、複数の生薬を使った漢方ドリンクを展開。冬目前のこの時期には、黒糖と生姜を煮込みデーツを加えたドリンクや、落花生、ナツメ、小豆、黒糖、クコの実を混ぜたドリンクなど、体を温める生薬が使われています。  　また、最近では“漢方コーヒー”も話題に。コーヒーショップ「幸運珈」はクコの実をトッピングしたコーヒーを販売。クコの実は楊貴妃も食べていたと言われるスーパーフードで、豊富な栄養素を含み、滋養強壮や美容に良いとされています。なかなか独特な見た目ですが、手軽に楽しく健康的な食材が摂取できるドリンクは日本にも欲しいですね。 出典：「幸運珈」のREDから、クコの実をトッピングしたコーヒー

【連載：最新アジアビューティ】韓国・中国で盛り上がるインナーケア　美容と健康をサポートするサプリメント

【飲む日焼け止め】UV対策サプリメントおすすめ11選　飲む日焼け止め（UV対策サプリメント）に含まれている成分は、シダ植物から抽出されるエキス（ファーンブロック、PLエキス）、シトラスとローズマリーの複合成分（ニュートロックスサン）などがよく知られています。このほか、紫外線刺激から肌を保護する機能性関与成分（アスタキサンチンなど）を配合した機能性表示食品も。商品によって飲み方が異なるので、取り入れ方も選ぶポイントです。ヘリオホワイト（HELIOWHITE）　ロート製薬の「ヘリオホワイト」は、シダ植物から抽出されるファーンブロックのほか、日本人の肌に合わせてハトムギエキス、ビタミンB6、ビタミンB2などの美容サポート成分を配合。海や屋外でのスポーツ、レジャーシーンなどで活躍してくれるアイテムです。■ヘリオホワイト（24粒 税込2592円、60粒 同5832円）＜飲み方＞1日2粒目安オルビス（ORBIS）　オルビスの飲む紫外線対策「サンピリオド」は、南スペイン産のシトラスとローズマリーの抽出エキスによる複合成分 ニュートロックスサンを配合。熱帯地域のシダ植物から抽出したPLエキス、夏に欠かせないビタミンCを組み合わせた独自のサマーブロックコンプレックスによって、日差しに負けない美しさをサポートしてくれます。■サンピリオド（20粒 税込2160円）＜飲み方＞1日2粒目安アスタリフト（ASTALIFT）　富士フイルムのブランド「アスタリフト」のサプリメントは抗酸化作用を持つ機能性関与成分アスタキサンチンを配合。紫外線刺激から肌を守るのを助け、肌のうるおいと弾力を保ち、健やかな肌を維持してくれます。リコピンやビタミン、ポリフェノール、コラーゲンペプチドなどの美容成分も採用しているため、夏場はもちろん、年間を通して幅広い肌悩みをケアしてくれる頼もしいサプリメントです。■アスタリフト サプリメント ホワイトシールド（機能性表示食品、60粒 税込4320円）＜飲み方＞1日2粒目安ミキモト コスメティックス（MIKIMOTO COSMETICS）　ミキモト コスメティックスの「ホワイト インナーブロック」は、抗酸化作用が期待できる機能性関与成分アスタキサンチンを配合。紫外線刺激から肌を保護するのを助け、肌のうるおいを守ってくれます。塗る日焼け止めのような外側からのケアだけでは防ぎきれない紫外線刺激を内側からサポートしてくれるアイテムです。■ミキモト コスメティックス ホワイト インナーブロック（機能性表示食品、60粒 税込6264円）＜飲み方＞1日2粒目安リファ（ReFa）　MTGが展開する「リファ」のサプリメントは機能性関与成分をダブル配合した機能性表示食品。抗酸化作用を持つアスタキサンチンと弾力維持機能を持つアミノ酸GABAが、紫外線刺激から肌を保護するのを助け、肌の乾燥を防ぎ、弾力ケアも叶えてくれます。いつもの日焼け止めにプラスすることで、紫外線ダメージによる肌トラブルを内側からケアすることが可能です。■リファUVチューン（機能性表示食品、60粒 税込3456円）＜飲み方＞1日1回2粒目安アムリターラ（amritara）　国産オーガニックのコスメブランド「アムリターラ」のサプリメントは、南米アマゾンに自生する蔓性の植物キャッツクローから抽出したエキスAC-11など、それぞれ異なる地域で育った7つの原料を厳選して配合。過酷な環境を生き抜くために植物が蓄えたポリフェノールの力が、内側からの美をサポートしてくれます。■ビューティ クリア ブライト（30粒 税込5940円）＜飲み方＞1日1粒目安（外出前）タカコスタイル（TAKAKO style）　松倉クリニック代官山 貴子院長が監修したサプリメント。主成分には強烈な紫外線が降り注ぐ中央アメリカの熱帯地方に自生するシダ植物の一種、PLエキスを採用。また抗酸化作用が期待できる成分としてアスタキサンチンやビタミンB、C、E、ストレスや紫外線を避けることにより不足するビタミンDなどが配合されています。UVケアに加えてエイジングケアもできるサプリメントです。■the Protect ＆ Grow（60粒 税込5940円）＜飲み方＞1回2錠 1日4錠目安（約4時間持続）FTC　美容家の君島十和子さんのブランド「FTC」からは、飲むUVケア・バリア機能ケアを叶えてくれる機能性表示食品が登場。りんご由来のプロシアニジンが、紫外線刺激から肌を保護するのを助け、パイナップルセラミドが保湿力を高め肌のうるおいを逃しにくくしてくれます。そのほか、ヒハツエキスやスマート乳酸菌などを配合し、健康と美しさをサポート。みずみずしくうるおいに満ちた透明感のある肌を目指せます。■FTC ブライトチャージ（機能性表示食品、120粒 税込1万3500円）＜飲み方＞1日4粒目安シンプリス（SIMPLISSE）　美容家 山本未奈子さんが手がけるシンプリスの「ウルトラV プロ」は、ディフェンス成分としてニュートロックスサン、アフターケア成分として天然のカロテノイド クロセチンやフィトレチノールなどを配合。“飲むディフェンス”、“飲むアフターケア”として、透明感ある毎日をサポートしてくれます。1回分ずつ個包装になっていて、持ち歩きにも便利です。■シンプリス ウルトラV プロ（30袋 税込9288円）＜飲み方＞1日1袋（2粒）目安 ルミエ ラブ（Lumie LUVE）　美容家の石井美保さんが手がける「ルミエ ラブ」は、ニュートロックスサンを中心にハスの花エキス、AC-11（キャッツクロー抽出物）、アスタキサンチンなど厳選された10の美容成分を配合。1日2粒で透明感と内側から澄み渡るような美しさをサポートしてくれます。■ルミエ ラブ（60カプセル 税込1万1880円）＜飲み方＞1日2カプセル目安エステプロ・ラボ（Esthe Pro Labo）　エステプロ・ラボの「インナーコート」は、飲み続けることで美肌をサポートしてくれるインナービューティサプリメント。シトラスとローズマリーの混合エキス（ニュートロックスサン）や、ローマカミツレ、セイヨウサンザシ、ドクダミ、ブドウ葉の4種混合エキスなどの植物由来原料が配合されていて、紫外線によるダメージを内側からケアしてくれます。■インナーコート（40粒 税込7020円）＜飲み方＞1日2粒目安【番外編】飲む日焼け止めと合わせて選びたいブライトニングサプリ　インナーケアとして、飲む日焼け止めと合わせてブライトニングサプリを取り入れる手もあります。ブライトニングサプリは、ビタミンや抗酸化成分などを配合していて、内側から肌の透明感やうるおいをサポートしてくれます。今回紹介するのは美白スキンケアラインから登場しているサプリメント。同じラインのスキンケアアイテムと一緒に取り入れてみるのもおすすめです。ハク（HAKU）　資生堂の美白ブランド「ハク」のサプリメントは、インナーケア研究の先端技術を搭載した美容食品。L-シスチン・ビタミンCのほか、ポリフェノールやギャバなどを豊富に含み栄養価が高いと言われているモリンガ、強い太陽光を耐え抜き育ったパイナップルから抽出したセラミド（ブライトニングパイン）など7つの厳選成分が配合されています。内側からの輝きを引き出し、明るい毎日をサポートしてくれるサプリメントです。■HAKU 美容サプリメント（90粒 税込5400円）＜飲み方＞1日3粒目安コスメデコルテ（DECORTÉ）　コスメデコルテの美白スキンケアライン「ホワイトロジスト」のインナービューティケアアイテム。ブドウ種子ポリフェノールのほか、ビタミンC・ビタミンE・ビタミンB2を配合。透き通るような美しさへ内側からアプローチし、一晩で表情まで艶やかに整えてくれます。■ホワイトロジスト オーバーナイト インナー プラス（40粒 税込3024円、120粒 同8100円）＜飲み方＞1日4粒目安ホワイトショット（White shot）　ポーラの美白ライン「ホワイトショット」のサプリメントは、人の筋肉から放出されている透明感をサポートする物質「マイオネクチン」に着目し開発されました。インドで栽培されるショウガ科の香辛野菜マンゴージンジャーから抽出したオリジナル原料マイオMGエキスや、ハーブから抽出したトゥルシーエキス、デビルズクローエキスなどを配合。“飲むホワイトショット”がまっさらな透明感をサポートしてくれます。■ホワイトショット インナーロック タブレット IXS N（60粒 税込6696円、180粒 同1万7820円）＜飲み方＞1日2粒目安