豊富な品揃えのオーガニック＆自然派ECサイトiHerb（アイハーブ）。ショッピングカートの購入可能上限金額135ドル（約1万4000円強）以内で何を買うか迷ってしまいませんか？そこで、iHerb愛用者はリアルでどんなお買いモノをしているのかを調査！第1回目はiHerb歴6年のFS編集部員Cのショッピングカートの中身をチェック！

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お買いモノ

▶今回ショッピングカートの中身を紹介するのは…

FS編集部員 C
　海外通販好きが高じてiHerbを知り、使用歴は6年ほど。運動は苦手＆食べるのは大好きな正真正銘のインドア派なので、せめて健康的な食生活を心がけています。マスク生活から、最近はスキンケア熱が再燃中。コスメから美容医療まで幅広く気になるモノをトライする日々です。

▶iHerbでのショッピングのポイントは？

　iHerbで主に購入しているものは、サプリメントと食品です。頻度は月に1〜2回程度。リピ買いアイテム半分、初めて購入するアイテム半分くらいの割合ですね。

　基本的には成分表示や商品説明を読み込んで購入します。特にサプリメントの場合、日本が定めている食事摂取基準を逸脱しているものも多く、自分の健康トピックや食生活と照らし合わせて吟味するのは欠かせません。その代わり、低価格＆高品質のサプリの組み合わせを考えるのがとても楽しいです。また、元々輸入食材ショップが大好きだったこともあり、気になるフードはついついパケ買いしてしまいます。

　参考にする人も多いレビューですが、私の場合はあまり気にしていません。レビュアーの国籍によって評価が割れていたり、全くレビューが付いていない中から隠れた名品を探すのが密かな楽しみです。（もちろん、レビュー内での絶賛を受けて即ポチったものの、自分には合わなかったアイテムも過去にありました…）

　「とにかく色々試してみる」が出来るのが、iHerbにハマってしまう理由なのかなと思います。2021年は引き続き「インナービューティー」をテーマにチェックを進めていきます！

実際のショッピングカートの中身をチェック！

フード

　在宅勤務になってからは、抜きがちだった朝食をきちんと食べるようになりました。良い一日の始まりは朝食から、とは言い得て妙だと実感しています。朝食のホットケーキを作る際に使っているのが「ボブズレッドミル（Bob's Red Mill）」の全粒粉ミックス。甘くない味わいなので色々使えて万能です。私はヨーグルトやフルーツを添えていただくことが多いですが、卵やソーセージと合わせても◎。

　アレルギーや健康トピック関係なく「置き換え」系の食品を良く購入します。味や食感自体に惹かれるものが多いんです。こちらは、大好きなキノアで作られている代替パスタ。普段糖質制限は全くしていないのですが、少し罪悪感が薄れますね。グルテンフリーの食生活を送っている方にもおすすめ。

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お買いモノ

　なんとなく「太りそう」という理由で、口にするのを敬遠していたオイル。栄養価の高さから最近見直して摂取するようになりました。最近はビタミンEが豊富なアボカドオイルに夢中。サラダにビネガーや塩と一緒にかけていただいています。「ラ トゥーランジェール（La Tourangelle）」のアボカドオイルは、ボトルのデザインもスタイリッシュでお気に入りです。フランスでの150年以上の伝統を活かしたオイルづくり、という点にも惹かれました。たっぷり入っているので、髪の乾燥が気になるときはヘアケアにも使っています。

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　あまりに種類がありすぎるプロテイン。ストイックなトレーニーではないので、あくまでゆるく自分に合うものを探した結果、ケミカル寄りの成分が多いものを避けることにしました。今のメインは「ガーデン オブ ライフ（Garden of Life）」のオーガニックプロテインです。今まで試してきた植物性のプロテインドリンクの中では飲みやすく、成分のバランスも良いので愛飲しています。

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その他

　一年に数回程度ですが、声が全く出なくなるほど喉の調子が悪化することがあります。少し喉に異変を感じた際に使えるアイテムを探していて、気になったのがプロポリススプレー。体調を崩しやすい季節の変わり目に早速使って効果を検証してみたいと思います！

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サプリメント

　iHerbで最もリピートしているといっても過言ではない「アメリカン ヘルス（American Health）」のビタミンCサプリ。ビタミンCがもたらす美容・健康効果は素晴らしいものの、どのビタミンCサプリでも胃が荒れてしまいギブアップ。元々胃が強くない私でも、初めて腹痛に悩まされなかったのがこちらです。特殊な加工をされた“エスターC”という形式のビタミンCなので、体内に効果的に吸収される点も気に入っています。これからもリピし続けます。

　不足によって疲労感にもつながると言われているビタミンB群。カプセルやタブレットなど、あらゆるタイプのものを試してきましたが、とにかく共通するのが癖のある臭い！息を止めて無理やり水で流し込んできました。そんな時に出会ったのが「グミオロジー（Gummiology）」のビタミンBグミ。あの苦手な臭いは一切しない、普通のイチゴ味のグミでした。完全にお菓子感覚で食べられてしまうので、その日の摂取栄養バランスを考慮して取り入れています。

　乳酸菌=腸内環境を整える、というイメージしかなかったのですが、「ナウフーズ（Now Foods）」のこちらは口内環境の改善が期待できる乳酸菌サプリだとか。歯のホワイトニングを初めてから、オーラルケアへの興味が俄然湧いてきています。審美的な観点以外でもヘルシーな口元を保ちたいです。

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