食品からビューティ、ボディサポートアイテムまで、ナチュラルな製品を幅広く取り扱う注目のECサイト「アイハーブ（iHerb）」。紫外線やイベントなど何かとお肌へのダメージが気になるこの季節、食べ物からも美肌を意識してみませんか。今回は、ビタミンCなど抗酸化物質が豊富に含まれるフルーツにフォーカスし、美味しく口にできるアイテムをピックアップ。生活習慣病予防や若々しく元気な肌を保つ為にも、積極的にフルーツを取り入れてみてはいかが？

　まず最初にご紹介するのは、愛らしいパッケージと安定した美味しさで人気を集める「Bonne Maman（ボンヌママン）」のジャム。ビタミンCとクエン酸を含むレモンは、肌の透明感や美白効果に期待ができる優秀な栄養素。レモンジャムはそのままパンにのせても、ケーキやお菓子作りにも◎。

　森のバターとも呼ばれる、豊富な栄養素を含むアボカド。「Primal Kitchen（プライマルキッチン）」からは、アボカドオイルを使用してつくられたマヨネーズをチョイス。お料理や味付けに登場するシーンが多いマヨネーズという調味料を、この機会に変えてみませんか？

　オリーブオイルよりも、肌荒れの改善に役立つビタミンEが多く含まれているアボカドオイル。「La Tourangelle（ラ・トウランジェル）」の伝統的な手法を守りながら手作りしたアボカドオイルは、お料理はもちろんボディケアにも使用できる万能選手です。

　レモンと並び、ビタミンCが多く含まれているオレンジ。「California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション）」のグミは、気軽にビタミンを摂取できる美味しく嬉しいアイテムです。肌の調子を整え、免疫力を上げるビタミンCが豊富なオレンジは、生活習慣病の予防や美肌に欠かせないフルーツのひとつ。

　食物繊維やポリフェノールを摂れるりんごは、シワやシミを防ぐ効果に期待ができるデイリーで取り入れやすいフルーツ。「Gummiology（グミオロジー）」のアップルサイダービネガーグミは、リンゴ酢の効果を凝縮した健康食品。美味しく肌や体に嬉しい成分を摂取できます。

　体にやさしいお菓子としてストックしておきたい、「Brothers-All-Natural（ブラザーオールナチュラル）」のフリーズドライアップル。そのまま食べても、ヨーグルトやグラノーラにトッピングしても美味しいりんごチップスは、富士りんごだけで作られた純粋な甘みと誠実さが嬉しいアイテムです。お子様のおやつにもおすすめ。

　本物の果実を使用した安心のフリーズドライ食品をもうひとつ、「Natierra（ナティエラ）」からピックアップ。ビタミンCや葉酸を含むマンゴーは、新陳代謝を良好にし血液を作る効果があるので、妊婦さんや貧血にお悩みの方にもおすすめです。スナックのような軽い口当たりのフリーズドライマンゴーは、甘さ控えめでダイエットにも嬉しい限り。

　最後にご紹介するのは、アメリカ先住民の栄養源としても愛されていたピーカンナッツ。「Sahale Snacks（サハレスナック）」のメープルピーカンは、iHerbのランキング上位に輝く実力派のスナック。お肌を柔らかくする効果が期待できるオレイン酸、貧血や生活習慣病予防にも嬉しいビタミンやミネラル、オメガ9脂肪酸も豊富です。おやつやお酒のお供に、さっそく取り入れてみてはいかが？

※表示価格は全て各サイトにおける掲載時の販売価格を反映しています。

※本記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がFASHIONSNAP.COMに還元されることがあります。